Fitoterapia

La fitoterapia cura le malattie e mantiene il benessere con rimedi vegetali.
E' una delle pratiche mediche più antiche e spazia dai rimedi empirici delle popolazioni primitive, ai preparati popolari, fino a giungere ai ritrovati scientifici moderni.
Da sempre l'uomo sfrutta le proprietà delle piante per curarsi e la fitoterapia era uno dei pilastri delle medicine greche, romane, indiane (ayurvediche) e cinesi. Negli ultimi anni la fitoterapia è stata riscoperta e sta conoscendo un notevole interesse da parte dei consumatori.
Essa fa parte dell'erboristeria, l'antica arte che si occupa della conoscenza delle piante (erbe, piante medicinali, officinali, aromatiche e spezie), della loro coltivazione, raccolta, conservazione e commercio a scopi terapeutici (fitoterapia, galenica tradizionale), cosmetici o nutritivi.
Vedi: http://it.wikipedia.org/wiki/Erboristeria





Per una descrizione dei più comuni rimedi fitoterapici vedi qui:
http://it.wikipedia.org/wiki/Rimedio_fitoterapico

Attualmente la fitoterapia e l'aromaterapia sono considerate terapie integrative e complementari ("di sostegno") per la cura di malattie non gravi.
Per le persone in perfetta salute, contribuiscono a mantenere il corpo e l'animo in piena efficienza.

Sono un patito della sauna che ha scoperto solo oggi questo meraviglioso forum.
Sapete consigliarmi dove comprare online essenze da mettere nel mastello insieme all'acqua?
Cerco confezioni magari da un litro come ho trovato l'anno scorso a Bolzano.
Essenze preferite eucalipto,lavanda,limone,rosmarino

Aromaterapia

L'aromaterapia è un ramo della fitoterapia che utilizza gli olii essenziali per il benessere, la prevenzione e la cura di malesseri non gravi.
Il termine venne usato per la prima volta negli anni Trenta dal chimico R. Gattefossé, ma riprende usanze antichissime che risalgono almeno agli antichi egizi.
I profumi sono considerati da sempre rimedi che agiscono sulla sfera energetica, mentale e fisica delle persone.
Noi tutti facciamo ricorso all'aromaterapia molto più spesso di quanto pensiamo ...

L'aromaterapia si basa sull?utilizzo di olii essenziali ricavati per distillazione, spremitura o macerazione di piante officinali.
La parte volatile dell?olio, evaporando, agisce sull?olfatto e sulla mente.
Inoltre, una volta assorbiti dalla pelle attraverso il massaggio (sempre diluiti, mai puri), gli olii vengono veicolati in tutto il corpo dal sistema circolatorio e linfatico.
Ogni essenza ha specifiche proprietà curative: disintossicanti, antidolorifiche, antivirali, ecc.
L?aromaterapia costituisce anche uno degli approcci terapeutici più ?dolci? e meno invasivi per gli stati ansiosi o depressivi.


http://www.farmaciaonline.it/aromaterapia.asp
http://www.benessere.com/remise/arg00/aromaterapia.htm

io le essenze le compro in erboristeria, ad ogni modo puoi provare a guardare su ebay.

hai già dato un occhio qui?

SECONDO CAMPIONATO ITALIANO DI AUFGUSS

06/04/2008 presso il Cron4 di Riscone (BZ)

I migliori maestri di sauna dai più importanti centri del Nord Est!

I più diffusi oli essenziali usati in aromaterapia e nei massaggi: principali proprietà.

Bergamotto Antisettico, astringente, antidepressivo. Utilizzato per acne e capelli grassi.
Camomilla Ottimo per calmare i nervi e adatto per pelli sensibili.
Cedro Riduce i liquidi nei tessuti ed ha un effetto diuretico.
Citronella Stimola la digestione, antisettico, efficace nella disintossicazione linfatica.
Eucalipto Antisettico e stimolante. Usato per curare tosse, raffreddore e malessere.
Geranio Astringente, diuretico, antidepressivo.Tonifica la pelle e aiuta a legare le fragranze.
Gelsomino Antidepressivo, afrodisiaco, rinvigorente.
Ginepro Eccellente calmante e purificante.
Incenso Ottimo per calmare i nervi e rilassarsi, cura problemi respiratori.
Lavanda Antisettico, analgesico, calmante. Cura mal di testa, insonnia, depressione, malessere, dolori.
Maggiorana Analgesico, sedativo, confortante. Cura dolori periodici, insonnia, mal di testa.
Menta piperita Stimola l'attenzione. Efficace per i mal di testa e i raffreddori.
Neroli (fiore d'arancio) Sedativo, calmante, afrodisiaco. Allevia l'ansia e l'insonnia. Adatto per pelli secche.
Petit Grain (foglie d'arancio amaro) Sedativo, calmante e rinfrescante. Cura ansia e insonnia.
Albero del tè Antisettico, germicida, fungicida, calmante. Cura ferite, foruncoli e punture.
Pino Eccellente antidolorifico. Deodorante naturale.
Rosa Eccellente antisettico, sedativo e antidepressivo.
Rosmarino Stimolante, aiuta la memoria, cura dolori e fastidi dopo esercizi ginnici.
Salvia Equilibra gli ormoni femminili. Efficace per i problemi al cuoio capelluto.
Sandalo Antisettico, sedativo,calmante, afrodisiaco.
Ylang-Ylang Antidepressivo, sedativo, antisettico, afrodisiaco. Ottimo per problemi di pelle.

http://www.saunamecum.it/Oli/Indiceoli.asp

L'avevo visto grazie.l
le ho prese qui http://www.erboristeriedelladda.it/
Appena mi arrivano vi faccio sapere come sono.
Se non potevo postare il link i moderatori mi scusino e provvedano
Grazie Angelo

Da qualche tempo traffico con gli oli essenziali.
mi capita di preparare sali per il bagno o direttamente emulsionare gli oli in latte o panna
sempre per usare in vasca da bagno,
il tutto con risultati di grande piacevolezza e, presuntuosamente,
mi sembra pure che ci sia qualche risultato " di benessere".

recentemente ho sperimentato l'aromaterapia in sauna.
intendiamoci, moltissime volte avevo provato aufguss di tutti i tipi,
ma gettate di vapore pensate per far prendere gli oli essenziali,
con grande attenzione alle caratteristiche di questi ultimi, e alla sequenza,
non mi erano mai capitate.

è stata un'esperienza bellissima: piacevole, appagante, benefica e molto interessante.
non grandissime sventolate, non solo vapore rovente,
ma grande attenzione alla circolazione dell'aria, all'umidità in sauna (dovuta al numero dei presenti) e quindi al tipo di oli usati.

davvero una soddisfazione!

Mi avete fatto venir voglia di un bel massaggio agli olii essenziali!
L'anno scorso il terapista me ne faceva scegliere 3: se non ricordo male mi piacevano il Limone (ma non lo vedo nella lista) ,
il Gelsomino e la Lavanda

Bellissimo.

...lia...eccomi...chiedi e ti sarà dado..

Dado?

...azz,....non riesco neanche a scrivere bene ...e si che ho due mani ..che usano un olio...decente

1 aglio
2 alloro
3 anice stellato
4 arancio amaro
5 arancio dolce
6 basilico
7 bay s. thomas
8 bergamotto
9 betulla
10 bios de rosa (brasil)
11 cajeptu
12 camomilla
13 camomilla ROMANA
14 canfora
15 cannella
16 cipolla
17 cipresso
18 citronella
19 coriandolo
20 elicriso
21 eucalipto
22 finocchio
23 garofano chiodi
24 geranio bourbon
25 geranio palmarosa
26 ginepro
27 incenso
28 issopo
29 lavanda monte bianco
30 lemongrass
31 limone
32 maggiorana
33 mandarino
34 manuka zelandese
35 melissa
36 menta piperita
37 mirto naturale
38 mughetto
39 neroli
40 origano
41 patchouli
42 pepe nero
43 petit grain bigarade
44 pino siberico
45 pino silvestre
46 prezzemolo
47 rosa brasile
48 rosa MAROCCO 50
49 rosmarino
50 salvia
51 sandalo
52 santoreggia
53 thuia
54 timo rosso
55 verbena
56 violetta
57 ylang ylang
58 zenzero

Questa è la lista di essenze che il mio fornitore di fiducia mi può procurare.
In corsivo ho messo quelle che già ho o che conosco bene.
Ho provato anche ylang ylang e patchouli, anche se non li ricordo bene.
Cari aufgussmeister cosa mi consigliereste tra le restanti?
Naturalmente eviterei aglio, cipolla e canfora.
Per es. com'è l'issopo? O il mirto naturale?
Quali le migliori da miscelare tra loro e in che dosi?
Grazie a chi avrà la competenza e la voglia di rispondere.