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Effetti benefici del naturismo-nudismo

Il naturismo è uno stile di vita a stretto contatto con la natura e con un modo naturale di rapportarsi agli altri esseri umani, agli animali e all’ambiente in generale. Esso si propone una vita sana, basata sui due pilastri fondamentali della salute: l’alimentazione e il movimento. Inoltre, adotta il nudismo come aspetto naturale della socialità.
Il nudismo, in senso stretto, è la semplice pratica del nudo, solitamente in zone balneari, senza particolari convinzioni legate al rispetto della natura o ad una vita sana.
Ma vediamo in particolare cosa ci dice il naturismo-nudismo. Innanzitutto, spogliare il corpo degli abiti, in un ambiente aperto e naturale, significa automaticamente predisporlo a tre diversi “bagni” negli elementi atmosferici: il bagno d’aria, il bagno di luce e di sole, il bagno d’acqua dolce o marina.
E quali sono gli effetti benefici del nudo-naturista?
Vediamoli per punti:
1) Il corpo nudo preserva il sistema termo-regolatore del nostro corpo. Spesso ci copriamo troppo e questo impedisce la naturale capacità del corpo di adeguarsi alla temperatura esterna. Di conseguenza esso si indebolisce ed è più facile che soffra di raffreddore, mal di testa, sinusiti, bronchiti, reumatismi, ecc. La nudità, invece, favorisce l’autoproduzione del calore disperso distribuendolo in modo equilibrato in tutto corpo.
2) L’autoproduzione del calore regola anche il peso-forma, infatti, l’energia metabolica che serve per produrre calore andrà ad intaccare indirettamente le riserve di grasso e di conseguenza si verificherà una diminuzione di peso.
3) Fa bene alle pelle, poiché gli agenti atmosferici sono in grado di tonificarla e restituirle la giusta sensibilità. Inoltre, l’assenza di cosmetici nella pratica nudo-naturista favorisce la naturale vitalità della pelle. I “bagni d’aria e di sole” permettono l’eliminazione delle tossine, quali gli acidi urici, l’anidride carbonica, gli acidi organici, ecc.
4) Migliora la respirazione. La qualità dell’aria è importante, infatti i naturisti cercano luoghi possibilmente salubri per praticare il nudismo. Durante le vacanze salutari si eseguono esercizi fisici che potenziano la capacità respiratoria con conseguente ossigenazione di tutto l’organismo. Un maggiore apporto di ossigeno al sangue ha effetti benefici sulla pelle e sugli organi interni, nonché su tutto il sistema cardio-circolatorio. L’aeroterapia è la disciplina che studia i metodi più efficaci per beneficiare del cosiddetto “bagno d’aria”.
5) La talassoterapia è la cura attraverso l’acqua del mare. Il “bagno d’acqua” ha numerosi effetti positivi, dal forte massaggio sulla pelle, che stimola i vasi sanguigni e le innervazioni cutanee, all’improvvisa differenza di temperatura che agisce da tonificante generale, fino all’assorbimento cutaneo di minerali e oligoelementi. Inoltre produce un miglioramento generale del tono dell’umore.
6) Il “bagno di luce o di sole” è un altro elemento in grado di rinvigorire il nostro corpo e la nostra mente. Gli effetti benefici dei raggi solari sono più che conosciuti, e sono: la produzione di vitamina D nel nostro corpo, l’aumento di cellule anti-batteri (fagociti), il rafforzamento degli enzimi di difesa, l’aumento dell’attività degli ormoni, delle ghiandole surrenali e sessuali, ecc. Certamente è importante però seguire alcune regole fondamentali e precauzionali per evitare i danni del colpo di sole.
7) Infine, possiamo constatare gli effetti positivi dal punto di vista psicologico e sociale. Infatti, eliminato qualsiasi artificio e copertura, il nostro corpo si presenterà agli altri così come natura l’ha fatto; sarà inevitabile volerci “presentare bene”, il che significa curare il nostro corpo nel suo aspetto estetico-salutista (il giusto peso-forma, la cura dei dettagli, un portamento eretto ed elegante, una depilazione accurata, ecc.). Tutto ciò aumenterà l’autostima e ci permetterà di presentarci agli altri più sicure e sicuramente con meno inibizioni.

Secondo me il punto 7 è quello più rilevante... agli occhi di un "tessile" sarà difficile far comprendere la differenza tra costume sì/costume no...

Scusate ma, senza polemica, non sono d'accordo.

Il fatto è che alcuni di questi argomenti potrebbero forse avere un minimo di validità nel caso di una vita veramente vissuta all'insegna del naturismo.
(il ché è reso impossibile non solo dai divieti in Italia ma, anche all'estero, dai ritmi e dalle esigenze della società moderna)
Altrimenti i medesimi effetti si ottengono benissimo anche indossando un costume, specie se si considera l'esiguità di quelli attuali!
Il punto 7 poi mi sembra il più contraddittorio, per non dire strampalato, per diversi motivi!

a,
non ho ben capito:
perchè, invece, se uno non è un naturista, se ne va in giro conciato come un barbone e, le donne in particolare, si lasciano crescere i peli come le capre?

b:
bisogna dedurne che una delle regole del naturismo è la depilazione?

c:
allora il fattore estetico per i naturisti è più importante che per gli altri? Ho sempre creduto il
contrario, invece, stando al punto 7...

d:
secondo voi queste considerazioni dovrebbero incoraggiare la pratica del nudismo? Cioè. se uno si considera non bello, non magro, o non giovane, dopo aver letto 'sta accozzaglia di amenità corre a spogliarsi?

Ciao

Sono d'accordo con Carlo nel non essere d'accordo
Oltre tutti i dubbi da lui sollevati, e senza andare a rivedere il punto 7, ma davvero pensiamo di convincere un tessile a togliersi le mutande dicendo che altrimenti rischia di coprirsi troppo e il suo calore corporeo non potra' essere disperso nella maniera corretta?
A me, questa lista, me pare 'na str****ta (cit.)

La state prendendo troppo seriamente....L'articolo proviene da un sito dedicato ad un pubblico femminile, non era rivolto "alla massa".

Probabilmente una donna che segue le indicazioni di questo sito, dopo la lettura dell'articolo, sarà più ben disposta nei confronti del nudismo/naturismo. E' evidente che lo stesso articolo non potrebbe essere rivolto ad un pubblico generalizzato...e nessuno di noi l'avrebbe nemmeno mai letto se non mi ci fossi imbattuto io casualmente...

Secondo me, nel contesto in cui è inserito, e pur con i rilievi sollevati, va più che bene. Se non altro non ha dipinto lo stare nudi come una perversione, ed è già qualcosa!

OK, le donne, si sa, sono refrattarie al naturismo e non seguono questo forum, quindi, tra noi "maschietti", possiamo dirci francamente quello che pensiamo di loro.....

ma tu, detto tra noi, cosa intendevi?

a) Le donne appartengono ad una elite superiore, capace di trovare un significato anche nelle cose che non ce l'hanno....

b) Qualunque persona di buon senso troverebbe l'articolo cretino, ma trattandosi di un pubblico femminile....

PS: forse è meglio che mi rispondi in PVT....

Nessun problema, Carlo.

Intendevo che se una donna refrattaria al naturismo legge l'articolo in un quotidiano nazionale non ci fa caso, ma se le indicazioni provengono da un sito che insegna alle donne come depilarsi, come curarsi le unghie e come scegliere le scarpe, magari un pensierino ce lo fanno....tutto qua...

Ma non è un problema del genere femminile. Il commissario Calabresi è stato ucciso perché qualcuno, in un giornale, ha scritto che bisognava farlo....

Se siamo un pochino onesti con noi stessi dovremmo analizzare anche se ci sono aspetti controproducenti. Io ho una lieve varicocele testicolare, ed ogni volta che pratico naturismo ne risento un po'.
Alle volte, inoltre, sdraiati a pancia in giu ci potrebbe essere il rischio che qualche germe o animaletto entri più facilmente nelle nostre intime: non che con il costume sia categoricamente escluso, ma è decisamente più improbabile
Ve lo dice un naturista convinto
Ma onesto

Certo Doctor che l'onestà prima di tutto ma poi dovremmo anche riuscire a spiegare perché, allora, siamo naturisti convinti!

Le motivazioni negative e secondo me discutibili che tu aggiungi (in particolare l'igiene e quella, ancor più discutibile ma cara alle signore, degli animaletti che potrebbero...!) sono infatti, accanto a quelle "moralistiche" ed a quelle estetiche, esattamente quelle che la maggior parte della gente considera sufficienti per sconsigliare la pratica del nudismo!

Tu prova a chiede in giro alla gente cosa ne pensa del nudismo: solo una piccola parte ti dirà che è "scandaloso"!
Quasi tutti diranno che è esteticamente quasi sempre brutto e comunque poco igienico, da riservare quindi a zone molto isolate e poco frequentate! Quelle zone cioè che d'Estate, semplicemente, non esistono....
Ciao
PS: non mi risulta che in Croazia Francia e Spagna ci siano problemi igienici particolari (come se il costume riparasse in qualche modo: caso mai i germi li trattiene più a lungo!), né signore possedute intimamente da ripugnanti animaletti......

Per me il punto 1 si può salvare, i punti da 2 a 6 sono in parte discutibili oltre a non essere il costume o meno a determinare quanto detto, il punto 7 è in effetti una str....ta, ma per molti l'apparenza è quello che conta.
Per foruna se non altro l'articolo è positivo perchè elenca solo benefici e alla fine inserisce link che rimandano a siti giusti.

Secondo me nessuno dei punti da 1 a 6 può sostenere l'obiezione del tessile, sul fatto che un piccolo pezzetto di stoffa possa fare la differenza.

Il punto 7, più "filosofico", è però quello che lascia spazio alla libertà di espressione individuale senza tirare in ballo, ad esempio, la capacità termoregolatrice del corpo...

se il punto sette si fermava qui era meglio...
Il beneficio psicologico del nudo-naturismo è notevole e riguarda l'accettazione piena del proprio corpo e una progressiva perdita del senso di vergogna. Il risultato è un rapporto più sereno con noi stessi e un rinnovato rispetto per la dignità umana, indipendentemente dalle sue forme.
I punti da 1 a 6 sono validi anche in costume... semprechè il costume non sia intero (per le signore) o a pantaloncinochearrivafinoallacaviglia (per i maschietti)

Sì, la mia affermazione era riferita di fatto solo alla seconda parte del punto 7

Naked Terapy

http://affaritaliani.libero.it/coffeebr ... enuda.html

Fenomeno Sarah White, la psicologa che si denuda

Si chiama Naked Terapy ed è ispirata alle tecniche utilizzate da Sigmund Freud: ma se il padre della psicanalisi utilizzava l'associazione libera (chiedere al paziente la prima cosa che gli venisse in mente), Sarah White usa lo spogliarello come metodo per curare i propri pazienti. Secondo la filosofia della ventiquattrenne psicologa di New York, che si esibisce in sedute di terapia durante le quali si denuda gradualmente, lo streap servirebbe ad attirare l'atttenzione dei pazienti: i successi maggiori, nemmeno a dirlo, si ottengono con i pazienti di sesso maschile, "di solito più restii a recarsi da uno psicologo".
La White non esercita solo nel suo studio newyorkese, ma anche on line: una seduta di Naked Terapy costa circa 150 dollari e viene effettuata tramite skipe, con una webcam e una finestra di testo a disposizione della dottoressa per 'curare' il paziente. Ogni seduta inizia con la dottoressa White completamente vestita: nel corso della visita Sarah si spoglia fino a rimanere nuda, o quasi. Nonostante questo tipo di terapia non venga riconosciuta come tale in ambito medico sono in molti ad affidarsi alle cure di Sarah White: non solo uomini sposati o giovani studenti, tra i pazienti della dottoressa si possono trovare anche alcune giovani donne, estematrici della Naked Terapy.

L'unico beneficio è che risparmi il denaro sui vestiti. Tutto il resto sono pareri inutili e solo solamente soggettivi, perche ognuno ha i suoi pro e contro e ognuno E' A SE e non si può mai generalizzare.